4. jul 2026
Hjemmetræning uden udstyr: 20 minutter der faktisk bliver til noget
Gulvplads, 20 minutter, fire øvelser: squats, push-ups, lunges og planke. Programmet der bliver gjort, slår programmet der ser imponerende ud.
Læs artiklen →Personlig træner · Aarhus
Træning der bliver hængende — også når livet er travlt.
Christina hjælper kvinder, mænd og virksomhedshold i Aarhus med styrke, løb og kost. PT i studio, hjemmebesøg eller fast hold — i dit tempo, uden løftede pegefingre.
Certificeret PT · Træner Akademiet
Certificeret løbecoach
Ydelser
Fire måder vi kan starte sammen.
Vælg det format der passer dig. Vi kan altid blande — mange klienter starter med 1:1 og glider over i hjemmebesøg, eller tilføjer løb undervejs.
PT 1:1
Personlig træning, dit tempo
En time ad gangen, hos dig eller på en aftalt lokation i Aarhus + omegn. Skræddersyet program, fuld fokus, blid intensitet.
Læs mere →Hjemmebesøg
Jeg kommer til dig
I Aarhus + omegn. Med pulsmåler og elastikker — vi behøver ikke meget.
Læs mere →Virksomhed
Fast hold for kolleger
Forløb fra 4 til 12 uger. Vi mødes hos jer eller i studiet — én pris pr. session, ikke pr. deltager.
Læs mere →Løb
Løbecoaching — 5 km til marathon
Som certificeret løbetræner bygger jeg programmer der respekterer både fart og hverdagsro.
Læs mere →Filosofien
Struktur når du har brug for det. Ro når du ikke har.
Motivation kommer og går — det ved vi godt. Derfor bygger vi rutiner der kan overleve en dårlig uge, planer uden skæld ud, og aftaler du kan forudsige. Har du ADHD, autisme eller begge dele (AUDHD) — eller bare et liv der larmer — er du ikke "svær at træne" her. Så er du præcis den, det hele er bygget til.
Klientstemmer
Ord fra rigtige mennesker — på vej.
Din historie kunne stå her — de første klientstemmer er på vej.
Her kommer kun ægte ord fra ægte forløb — delt med tilladelse, aldrig opdigtet.
Vil du være en af de første? Måske er det dine ord, der står her om et par måneder.
Din træner
Mød Christina.
Certificeret personlig træner og kostvejleder uddannet via Træner Akademiet — og certificeret løbecoach. Christina træner klienter i Aarhus + omegn: i studiet, hjemme hos dig eller ude på arbejdspladsen.
Ingen løftede pegefingre, ingen quick fixes — bare træning der passer ind i det liv, du faktisk har.
Sådan starter vi
Tre skridt, ingen surprise-regninger.
01
Vi mødes til en gratis snak
30 minutter — på telefonen eller i studiet. Ingen forpligtelse.
02
Vi bygger din plan
Sammen sætter vi realistiske mål og laver et program der passer ind.
03
Vi træner — og holder fast
Månedlige check-ins og løbende justeringer. Målet er en livsstil der bliver hængende — ikke et forløb der slutter.
Priser
Én overkommelig opstart. Så et fast månedligt beløb.
De fleste trænere tager et stort beløb på forhånd for et forløb, der slutter. Vi gør det omvendt: en lavere opstart, hvor vi lægger fundamentet — og derefter et fast månedsbeløb for check-ins og justeringer. Fordi det er vedligeholdelsen, der forandrer. Ikke kickstarten.
Trin 1 · Opstart
Vi lægger fundamentet
Mål, program, vaner og de første ugers træning — sammen. Én pris, du kender på forhånd, inden vi starter.
Trin 2 · Måned for måned
Vi holder det ved lige
Check-ins, justeringer og din plan ved hånden — måned for måned, uden binding. Du bliver, fordi det virker.
Prisen afhænger af formatet — 1:1, hjemmebesøg, løb eller virksomhedshold. Skriv, og du får et konkret tal med det samme. Ingen "ring for tilbud".
Gratis 30 minutter
Lad os tage en snak.
Hvor vil du gerne hen? Vi tager 30 minutter sammen — uden forpligtelse.
Book gratis snak